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廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形

請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！

廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。

內容簡介

作者介紹

詳細資料

素食正在全球範圍內成為一種新的飲食潮流，越來越多的人因為追求健康成為堅定的素食主義者。但是或許你的基因，無視你的追求和口味，已經為你選擇了最適合你的飲食。每個人的基因不同，對營養的吸收和需求也不相同，所以適合你個體的飲食才是健康飲食。一般人印象中，吃素者一定是健康的。素食者可分為廣義素食，也就是蛋奶素食，另一類是嚴格素食。廣義素食者不吃肉和魚類，但可以食用牛奶和雞蛋。嚴格素食者不僅不吃魚肉，而且還不吃雞蛋和牛奶。素食能減少某些化學品或動物激素的攝入，也減少膽固醇、脂肪的攝入，降低心腦血管疾病的發病率，所以吃素確實有很多益處。 　　吃素當然也存在許多風險。專家指出，動物性食品包括畜禽肉、蛋類、水產品、奶及其製品等，可以提供很好的優質蛋白和脂肪酸。尤其蛋、奶、肉中的蛋白質在胺基酸組成上與人體的需求更為接近，而且容易消化。如果缺少這部分的攝入，植物性食物中的鈣吸收率低，再加上膳食纖維及植酸對營養素吸收的干擾，很容易造成維生素和微量元素的缺乏，其後果則是容易出現免疫力降低、記憶力下降，甚至精神萎靡、反應遲鈍等癥狀。所以吃素也要講究營養搭配，搭配合理才能對健康有益。 在生活中，我們也常常聽說，李家爺爺無肉不歡，天天吃肉活到了九十九歲，而王家奶奶一輩子吃素卻患有三高。這種巨大的個體差異，真的只是機率上的極端分布，還是其中有遺傳規律？2016年康奈爾大學的研究揭示了人群中的「素食基因」的分布和飲食健康的關聯，刷新了營養學界對於健康飲食的認知，預示著從「普適的健康飲食」向「適合個體的健康飲食」的新營養時代的到來。 研究發現，基因可以能夠根據人類生活環境發生變化，在飲食壓力下，進行自我適應。素食人群的等位基因在特定人群中進化，他們的植物性飲食習慣已經維持了數百代，在印度、非洲和部分中東地區的素食人群中都有這種基因變異。例如，ω-3和ω-6脂肪酸，對於大腦、心血管、免疫等的正常生理功能至關重要，人體自身不能合成，必須從飲食中獲取，而且這兩種物質必須維持在合適的比例才能維持正常生理功能。如果攝入不足或比例失調時，可能增加心血管病、癌癥和炎癥等風險。這些營養成分在植物性食物中是缺乏的，或者是含量很低的。人體自身有一套代謝合成系統，可以把植物性多元不飽和脂肪酸轉化成動物性多元不飽和脂肪酸。目前發現脂肪酸脫氫酶在脂肪酸轉化過程中至關重要。經常食用肉類和海鮮的人群，由於轉化過程比較簡單，對這種酶的需求不高，可是如果一個素食者自身的合成效率不夠高，就很有可能缺乏這些關鍵的不飽和脂肪酸，造成營養不良。科學家發現，一些素食人群，在長期進化過程中，為了生存和適應飲食習慣，他們的脂肪酸脫氫酶的一個等位基因發生了變異，增加了一個片段使不飽和脂肪酸合成的效率增加，所以擁有這種等位基因的人在傳統素食群體中具有適應性的優勢。 科學家對基因進行了系統的進化分析，尋找自然選擇在人類基因組裡留下的痕跡。自然選擇就像是大自然用幾千年的時間，對人類做了一次實驗。幾千年來，不同地區的人們有著不同的飲食結構，而不同的基因適應於不同的飲食結構。假如有一個基因可以讓攜帶它的人從對應的飲食中吸收足夠的營養，那攜帶這個基因的人就更有可能存活下來，也更有可能擁有更多的後代。而缺乏這個基因的人就有可能無法存活下來，或者無法成功繁殖後代。在一代又一代的繁衍中，一個人群里攜帶適應基因的個體就會越來越多。這種自然選擇會在人類基因組裡留下痕跡，現代先進的分析方法可以發現這些微妙的信號。研究發現，印度人、非洲人和局部東亞人，擁有這個片段插入的等位基因，有著非常明顯的自然選擇留下的痕跡，證明了這個等位基因是適應這些人群的飲食結構的。所以被人們稱為「素食基因」。不同的人有不同的基因，合成動物性不飽和脂肪酸的效率也不同。「素食基因」可以使合成效率提高30%。研究發現素食者幾乎都攜帶「素食基因」，而雜食者僅有50%攜帶「素食基因」。大約有70%的南亞人，53%的非洲人、29%的東亞人和17%的歐洲人存在素食等位基因。中國人群中北方漢族人有48%的人攜帶這個基因，南方漢族人有22%。 如果個體缺乏這個「素食基因」，卻要堅持嚴格素食，而一些營養成分在植物性食物中是缺乏的、或者是含量很低的，就很有可能會出現營養不良。我們都知道不同的人吃了同樣的食物，結果很不相同。而對同一食物的不同反應都是基因決定的，我們的基因是人類幾十萬年進化的結果，而且每一個人出生之後基因基本都是沒法改變的，而幸運的是我們可以改變我們的飲食行為和選擇適合你個體的飲食，讓飲食與我們個體的基因相匹配。每一個人的基因都是獨一無二的，所以每個人也需要選擇適合自己基因的飲食，才能實現我們對健康生活的追求。

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/health/oqz4lbm.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010733322

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